VLOG – 長期実行中に本物の食品を食べる
こんにちは！今日は、実質的にコンテナを蹴ること、そして私の髪の毛とラディダを選ぶことを選択しています – 私はただ必要なVLOGに追いつくために落ち着くだけです。私たちはマラソントレーニングの長期的に本物の食べ物を食べることについて話しています。
実行中や歩いたり座ったり座ったりするときにあなたが食べるものを理解しましょう…私たちはすべて遊ぶことができます。
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マラソンのトレーニングの間に何を食べるものは本物の食べ物を食べたいのなら
こんにちは、私の名前は、オーストラリアのゴールドの海岸線上でオンラインでもあります。私は7月のゴールド海岸線飛行ターミナルマラソン、私の最初のフルマラソンのためのトレーニングです。私は4つの1/2マラソンをやったが、中流栄養の要件を感じなかった。私は個人的にゲル、咀嚼、豆などを活用したくない、そしてマラソントレーニングランを本物の食品（レーズン、プレッツツル、バナナ、ミューズリバーなど）を補完したいと思っています。私の懸念は、長期的に本物の食べ物を食べたことがありますか？もしそうなら、それでも、どんな種類の他の勧告はあなたを助けましたか？
御時間ありがとうございます。あなたのビデオのように。
質問：長期走行やトレーニングの間に何を食べますか。
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