プロテインワッフルレシピ
私は昨日ワッフルについて考えていると言った。だから私が今朝目が覚めたとき、朝食は簡単な選択でした – ワッフル！
正確にはプロテインワッフル…
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ワッフルメーカーでワッフルを作ってから長い時間が経ちました。トースターオーブンに凍ったものを投げるのはとても簡単です！しかし、私は新鮮なものが欲しかったので、メモリからプロテインワッフルのレシピを一緒に投げました。ブログワールドが毎週日曜日にプロテインパンケーキとワッフルを作っていたときを覚えていますか？ああ、古き良き時代。幸いなことに、戻ってきました！
プロテインワッフルレシピ
1つ提供します。無グルテンの。タンパク質フル。
材料：
1スクーププロテインパウダー（マッスルミルクバナナクリームを使用しました）
1/4小さじ重曹
小さじ1/4シナモン
ダッシュソルト
卵1個または1/4カップの卵白
1 TB。ギリシャヨーグルト
道順：ワッフルメーカーを熱し、オイルまたは焦げ付き防止で徹底的にスプレーします。乾燥材料を混ぜます。ウェットを追加してミックスします。ワッフルメーカーを注ぎ、完了するまで調理します。あまり頻繁にチェックしないでください。私は覗く前にかなりの時間調理させましたが、私のワッフルメーカーは古い学校です。
シロップ、ピーナッツバター、イワシ、好きなものをトップ。
楽しみ！
質問：パンケーキやワッフル？
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