ランニング中に水を得るための3つのハック
最後に、走っている間に水を運ぶための3つの最良の方法について話しました。しかし、新しいランニングギアを持っていない場合、または走行中に水を運ぶのが嫌いな場合は、ここに3つのハッキングが役立ちます！
走っている間に水を得るための3つのハック – それはあなたがそれを運ぶ必要はありません！
走っている間に水を得るための3つのハック
ハック1：独自の給水所でループランニングルート。
ループルートまたはバックルートとバックルートになるように実行することを計画します。
その後、走る前に – 水、燃料、スポーツ、またはランニングドリンクなどでクーラーを詰めてください。
どこかに安全で簡単に入手してルートに沿って行くことができます。これは、おそらくあなたの実行の始まりになる可能性が高いです。あなたが家から始めているなら – あなたのパティオやガレージ。ランニングルートに車で行く場合は、車にセットアップする必要がある場合があります。
そして、アウトアンドバックランニングルートもこれに対応する可能性があります。
ヒント：自宅でDIY水停留所を設定する場合は、走りを短くするのが魅力的かもしれませんので、補充のために中に入らないでください。外に水を止めるように、その勢いを走らせてください！
ハック2：バディアップ!!仲間や家族にあなたの長期的なサポートチームになるように頼みます。
走る前に、あなたのルートに沿って住んでいる仲間や家族に、走り回っている距離内に住んでいる人に、水やスポーツの飲み物をどこかに安全で簡単に途中で出すように頼んでください。
または
彼らが数マイルあなたに参加したいかどうか、そして彼らがあなたのトレーニングのランバディ部分の前に補充できるように余分な水を持ってくることができるかどうかを彼らに尋ねてください。
ヒント：レースのトレーニングとランニングバディがそうではない場合、または仲間よりも速い場合は、彼らと会う前に数マイル走ってください。これにより、長期的に走り、友人と一緒に楽しいマイルに参加する機会が与えられます。
ハック3：店で停止します。
水のボトルやスポーツドリンクを販売する小さな店を通り過ぎるためのルートを計画します。次に、事前に購入し、アプリを使用して、実行中にあなたと一緒にお金を払うか、持ってきます。
ヒント：ランの途中でスラーピー全体を飲まないでください – 私を頼りにしてください。
詳細情報とランニングリソース
YouTubeの上またはYouTubeで水を運ぶための3つの最高のランニングギアオプションをご覧ください
ここで水を運ぶための3つのランニングギアオプションを備えた以前のビデオを表示できます。
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