水曜日の減量 – チョコレートチャイティー
私は、ランイートの繰り返しで減量について多くのことを話すためにたくさんのsh！tを得ます。しかし、真実は、私がこのブログを減量ブログとして始めたことです。今と同様に、私は個人的なフィットネスインストラクターです。クライアントが体重を減らすために私のところに来ます。そのうちの1人は、より健康になることを目指しているだけではありません。実際、それは追加のボーナスですが、彼らは皆、体脂肪が減少するだけでなく、スケールを見たいと思っています。
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しばらく前に、私は水曜日の減量と呼ばれるビットシリーズをしました。そこでは、サクセスストーリーを取り上げました。さて、私はそれをもう一度やり直しますが、今では、ジャーニーやメンテナンスを支援するために、減量のヒント、スナックのコンセプト、またはギアの一部を共有します。
夜間のスナックは私の最悪の習慣の1つです。私はそれに取り組んできましたが、ボイドを埋めるのを支援するための代替ルーチンを望んでいました。私は今週末、ホールフーズでこのチョコレートチャイティーを特定し、それが素晴らしい夜のスナックの交換になると信じていました。
ホットココアのような味はありませんが、絶対に良いです！私はいくつかのステビアとアーモンドミルクを追加し、それを本当に美味しくしました。
人工の砂糖を気にしないなら、私はスイスミスのホットチョコレートでもかなり消費されています！これは私の本の中で「ダイエットフード」について考えられています。私が通常避けようとしていることですが、私はこれらが好きで、秋/冬にほぼ毎晩持っています。私はいつもチョコレートが好きなのと同じように肌寒いです – 判断しないでください。
P.S. – ガーリックゴールドの今日のグループを見ましたか？私はティナでこのようなものを試し、恋に落ちました。とても良い。
今日は楽しいコーヒーデートをしています – 後でyaを参照してください
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