ブルックスピュアコネクトランニングシューズ

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金曜日に喜んで! 昨日、私は顔の場所に行き、彼らはたまたまパリをテーマにしたパーティーをしていました!何?!それはばかげていた。オレオカップケーキを手に入れました。はい。 私の最新ビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます!さらに、オーディオバージョンを入手すると、ボーナスオファーソングがあります! その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 06:05 そして、私の一日が良くなることができないと思ったとき – 私はドアにノックしました…新しいランニングシューズ!!!!史上最高の日。 ブルックスランニングは、新しい色の純粋な接続ランニングシューズのペアを送ってくれました。 (InstagramのRuneAtrepeat) この色は私にとってちょっとレトロであり、私は彼らがProcpressionのレトロな靴下で優れていると思いますよね? ブルックスの純粋なプロジェクトの靴は、ミニマリストのランニングシューズを獲得しています。彼らは軽量で柔軟な靴であり、上部はあなたの足を抱きしめるために開発されています。私の足は抱擁が好きです(私の残りの部分はそれほど – それほどです)ので、これは良いことです! 前足のストライキを促進するために、底にポッドを見ることができます。 私は短い距離と中程度の実行のための純粋な接続が大好きです。私は昨年かそこらではるかに軽いウェイトシューズにゆっくりと移行しました。純粋なラインには、4種類の靴 /レベルのサポートがあります。だから、もしあなたが裸足でいっぱいになる準備ができていないなら、あなたのために働くより軽い靴を見つけることができます。 この時点で、ランの60%の接続と、他の40%のブルックスピュアフローランニングシューズを選択します。 <

私はエレガントではありませんが…

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ねえ!金曜日に嬉しい!!あなたの週はどうでしたか? 昨日、私は自分の好みの小さな人と一緒に質の高い時間を過ごしました…。残念ながら、私は彼女の好みの人ではありません。しかし、私がずっと彼女を歩き回っている限り、私たちは最高のことをしました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルインコ その他のビデオ 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 住む 00:00 08:21 00:51 私の人生で最もファンシーディナー あなたは私が空想ではないことを理解しています。私は本当にエレガントの反対が何であれ… うん、その日に依存するすべてのもの。 しかし、私は昨日非常にエレガントな夕食でエレガントのふりをしました。しばらく前に、私はラルフのスペシャルでカニの足を発見しました(私の地域市場 – まあ、私はそれを所有していませんが、私が行くものです)。ともかく。 私はそれらをスナップし、それらを冷凍庫に入れました:なぜなら: 私はそれらを調理する方法を正確に正確に持っていませんでした。 私はそれらのカニのクラッカーのものを持っていません それらを作るイベントはありませんでした しかし、私はそれを選ぶだけでなく、昨夜ランダムにすることを選びました。汽船バスケットがないので、たくさんのスパイスで焼きました。彼らはah-mazingを見つけました!!!私は緊張していましたが、彼らは美味しかったです。 シャンパンとペアになっているので…まあ、私はそれが好きだからです。私のランダムにエレガントなスタイルの夜と同様に。 もちろん、この夕食にはバックグラウンドミュージックが必要でした。それだけでなく、私はもっと快適に感じました。 (アナコンダあなたもこれを聞きたい状況で。) ラスベガスと私はそれを早い夜と呼んだ。だから、私は8時間の睡眠をとりました(私は1か月以上のハローで初めて午前4時に起きませんでした)。はい。 質問:あなたが今まで調理したり焼いたりした中で最も最高の、またはファンシーなものは何ですか? ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります! シェア

私のお気に入りのITバンドストレッチ

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ハッピー水曜日!今日はスケジュールでテンポを走らせましたが、本当に遅いと感じました。それをスキップする代わりに、私は最善を尽くして、自分のマイルがそれほど速くないことを受け入れることにしました。私はそれらをいつもより少し速くすることを目指していました。 6マイル – 52:40平均ペース8:46 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 08:01 マイル1:9:20 マイル2:8:35 マイル3:8:46 マイル4:8:19(バックダウンヒル) マイル5:8:34 マイル6:9:02 ベンがシャワーを浴びている間、私は台所の周りを騒ぎ立て、古いコーントルティーヤを見ました。古いトルティーヤが好きな人はいません!それらを投げる代わりに、私は彼をチラキールにしました。 ミックス:2枚の刻んだコーントルティーヤ、緑の玉ねぎ、ベーコン(彼が以前に調理した)、2卵、タパティオ、チーズ。 まず、トウモロコシのトルティーヤを少量の油で炒めます。次に、玉ねぎとベーコンを暖かくなるまで加えます。卵とタパティオを加え、調理します。チーズのトップ。 私は一口を盗み、卵も欲しいと決めました! クリームチーズとジャム付きのベーグルがすべてです。どちらも優れています。 フォームローラーはありますが、できるだけ避けています。しかし、私は週に数回、私のお気に入りのITバンドストレッチをバストしようとします。トリックは、足に傾くことですが、力強くプッシュしないことです。優しくして、緊張に息を吸ってください。 昨日、みんなの「時間と温度」を読むのが大好きでした!世界中の人々から聞くのはとても面白いです 質問:あなたの好きなジャムは何ですか? ストロベリージャムと一緒に行きます。私もボイセンベリーが大好きですが、それほど頻繁には手に入れないでください!

新しい仲間を作るための本当の提案

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こんにちは! 「大人としてどのようにして新しい仲間を作るの?」と尋ねられました。私は冗談を言っている間、私は1人の仲間しか持っていません(彼女がアラスカに転校しただけでなく、私の電話や電子メールや助けを求めて叫ぶことはありませんが、それは常にスキニーランナーであり、永久に恒久的に同様にスキニーランナーです)…私は最近ちょうど幸福、充足、精神的健康に対する友情がどれほど不可欠であるかを正確に実現しました。 そして、先週のInstagramストーリーボックスで懸念を抱いたので、いくつかのヒントをまとめました。 それから、新しい友達を作ることに関する提案を含むポッドキャストに関するInstagramの公開に出会いました。それで、私はそれを聴き、追加のリソースのためにパブリッシュに追加しました。 ビデオを見るだけでなく、もっと多くの懸念があるかどうか、または友達を作るための素晴らしい提案があるかどうかを理解させてください。 30代に新しい仲間をどのように作りますか? 私はいつも1人の仲間を持つことについて冗談を言っています。しかし、私はこれについて多くのことを信じており、最近私に突き出た本の中で何かを聞いたばかりです。 その後、NPRからInstagramで、友人を作ることと維持について行ったシリーズについての出版物を見ました。 runeatrepeat.comの以下にリンクします 私は本「Getting The Like You Want」を聴いていただけでなく、作家の一人が、彼には友人がいなかったので不幸だと感じたクライアントを参照しました。言い換えるために…あなたは世界に出かけることができず、シャツに「モニカの友人」を持っている人々を見回すことはできません。 そこにはバディはありません。しかし、友達になる可能性のある見知らぬ人がいます。だから、あなたはあなたの人々になる見知らぬ人を発見するために要求します。 基本的に – 努力と意図が必要です。あなたは友達を作るために何かをしなければなりません。それはただ起こりません。 さて…それではどうですか? どうやって大人として仲間を作るのですか? 20代、30代、40代で仲間を作るための本物の提案。新しい9月QとA Run Eat Repeat Concern Boxボックス。 その他のビデオ 0秒の6分56秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 住む

Magic Lululemon Capris

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金曜日に喜んで!私は昨夜8時30分に仕事から家を手に入れました。今日の午前4時50分にアラームが消えたとき(はい、遅れてから押し戻し続けます)、私は外の世界に対処する準備ができていませんでした。この写真は私のドライブホームからのものです。驚くべき効果を得るためにライトをオフにして運転しているので、ブラックがあります。 幸いなことに、今日はラン前の燃料を詰めました(したがって、ブートキャンプの後、長期的な理想を選ぶかもしれません)。不運なことに、私は自分の水のボトルを覚えておくことができず、家に行くだけでなく、それを手に入れることを決定しました。ここではとても乾燥しており、呼吸するだけで脱水します。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 01:45 このサンドイッチは、私の目の下にある私のすべての荷物の世話をすることからあなたを救っています。 私は私のチョコレートミルクチームをLululemon This Mornの給油パンツを使用しました。このビジネスは、ギアのピックとロゴを追加してくれました。みんなと彼らのお母さんがルルについて絶賛していることを考えると、私は一対の影響力作物を得ることを決めました。サイズ10の状況では、私にもう1つのペアを手に入れたい、または自分のサイズについてずっと気分が良くなります。 しかし、ロゴは外れています。私はそれがその場所に面白い述べを残すことを望んでいましたが、私は長い間私の脳でスクラブルを演奏し、何も思いつくことができませんでした… さて、Lululemon Pants/Caprisがあなたのお尻をとても素晴らしく見せてしまうと聞いたことがあります。 まあ、私はこれらの写真のクローズアップを見ただけでなく、マジックパンツが提供できるよりもはるかに多くのアシストを要求するかもしれないことを認識しています。おそらく、私が2つのペアを着ているか、今では今でも気の利いた突進をするなら…。 同様にマペットの手袋を使用しました。これらの手袋は私の手をマペットの手のように見せますよね? 私は、私の巨大な機能が私をマペットのように見えるといつも信じていたことを考えると、このヒステリックを発見します。 (今、あなたは類似性を見ています、嘘をつかないでください。) ベンのママは、ディズニーワールドマラソンに出発する前に、彼女が私にこれらの手袋を提供してくれたときに私の命を救いました。真剣に、私は温かいランニングギアを詰めませんでしたし、レース全体が私が持っていた最高のものであることを凍結したのと同じように凍結しました! 実行:スケジュールで15がありましたが、腰は非常にタイトでした(ヨガに行かないだけでなく、BSの言い訳でいっぱいです)。それで、私はそれを11に戻し、今週末のハーフマラソンのために私のエネルギーを節約することを決定しました。 朝食はヨーグルトボウルでした。はい、どこかにヨーグルトがあります。 しかし、私はミルクボウルが好きです 追加のシリアル付き。だから、これは私が本当に食べたものです…

フレンチトーストフライデーストライクス

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の朝、そしてハッピーフライデーはシンプルな3マイルで一日を始めました。それの真の理由はありませんが、今日は足が疲れています。 私は今朝、何週間もそれを無視していたので、今朝いくつかの腹筋をやりたいと思っていましたが、時間がありませんでした。私は車やトラックをいくつかの(高価な)修理のために連れて行くために急いでいます。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです! その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 05:19 金曜日はフレンチトーストです! 今日はフレンチトースト(ヒマワリのバターとシロップを含む)を持っていましたか? 私はモニカンが終わっていることを尋ねることについて嘘をつきました。あなたのチューブは、それが今夜終了することがほとんど終わったときに目標を中止し続けます。約束。 www.nataliedee.com 質問:各食事 /時間の後に料理をしますか? 私はどういうわけか、あらゆる食事で73の料理を扱い、流しは速く積み上げます!朝食の料理をする時間はめったにありませんが、夕食の料理をしてみてください。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

私は卵を凍結しています-WEEK 1アップデート

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私は卵を凍結するプロセスとクイックアップデートビデオを共有するプロセスに1週間です。私はすべての手順を実行するときにあなたを更新しようとしています。そのため、各パブリッシュにはすべての情報がありません。これはシリーズです。以下のメッセージにリンクして、旅に沿って順守します。 まさに最初のステップは比較的日常的なものです。多くの訪問と血液検査です。しかし、私は同様に少し感情的に感じていましたが、それが出生管理によるものなのか、これを行うことに対する私の感情からのことではありません。私はそれがあなたの卵を凍結するという感情的な決定であるべきだとは思わない。 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります 02:25 住む 00:00 08:21 12:07 私の卵を凍結して週1を検査します 卵の凍結 – 週1検査で。こんにちは!私は卵を凍らせるプロセスの1週間後です。ここに、最初の訪問とステップの最新情報があります。私は出生管理中であり、オフィスと協力して次のステップを計画しています…正確に私は肉体的にも感情的にも感じています。さらに多くの情報が近づいています! @runeatrepeat その他のビデオ 0秒の7分44秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 住む 00:00 07:44 07:44 Facebook Twitter電子メールPinterest linkhttps://runeatrepeat.com/im-freezing-my-eggs-week-1-update/copied 不妊保存シリーズ 女性が自分の出生率について理解すべきこと – 不妊の専門家とのポッドキャスト

プロテインワッフルレシピ

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私は昨日ワッフルについて考えていると言った。だから私が今朝目が覚めたとき、朝食は簡単な選択でした – ワッフル! 正確にはプロテインワッフル… 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 00:51 ワッフルメーカーでワッフルを作ってから長い時間が経ちました。トースターオーブンに凍ったものを投げるのはとても簡単です!しかし、私は新鮮なものが欲しかったので、メモリからプロテインワッフルのレシピを一緒に投げました。ブログワールドが毎週日曜日にプロテインパンケーキとワッフルを作っていたときを覚えていますか?ああ、古き良き時代。幸いなことに、戻ってきました! プロテインワッフルレシピ 1つ提供します。無グルテンの。タンパク質フル。 材料: 1スクーププロテインパウダー(マッスルミルクバナナクリームを使用しました) 1/4小さじ重曹 小さじ1/4シナモン ダッシュソルト 卵1個または1/4カップの卵白 1 TB。ギリシャヨーグルト 道順:ワッフルメーカーを熱し、オイルまたは焦げ付き防止で徹底的にスプレーします。乾燥材料を混ぜます。ウェットを追加してミックスします。ワッフルメーカーを注ぎ、完了するまで調理します。あまり頻繁にチェックしないでください。私は覗く前にかなりの時間調理させましたが、私のワッフルメーカーは古い学校です。 シロップ、ピーナッツバター、イワシ、好きなものをトップ。 楽しみ! 質問:パンケーキやワッフル? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき

America’s favorite Vegetable… after fries

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Hello! how was your weekend? I had a little fun, a little run and a lotta eats. Luckily all your weekend calories don’t count if you had a rough week!スコア!! 私の最新のビデオ Covid 19 Antibody Test

Band-Aid

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私の週末は、遅すぎて早すぎて早すぎて食べすぎたことでした。それで、今日の午後、私はゆるんでドラッグしていました。アイスコーヒーの問題にバンドエイドをかけました。 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかについての提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 05:34 私がいなくなったときにベンから秘密になると予想されていた私のターゲット購入。私は彼に良い夕食を作ることによってそれにバンドエイドをかけました。 私は今日の午後にスナックしすぎました(疲れた=私の世界でスナック)。私は夕食にタンパク質と野菜でプレートを埋めて、それにバンドエイドをかけました。 デザート用の温かいチョコレート溶けたケーキが欲しかったのですが、クルーズはもういません。とても悲しい。私はアイスクリームコーンの形で渇望にバンドエイドを置きました。 私は電子メールなどに非常に遅れています。また、ベンに注意を払うことにも遅れをとっています。私は彼とたむろしてメールを無視するので、後でそれにバンドエイドを付ける必要はありません ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: マイル2021の山 – 完全に自由なランニングチャレンジ マイル2021の山 – 完全に自由なランニングチャレンジ 完全にフリーランニングチャレンジ2021。あらゆるレベルのランナーのためにマイルに積み上げます。印刷可能なカレンダーと食事プランナーを入手してください 赤ワインとハーフマラソンの後にエプコットで食べたもの